孩子三岁半，晚上总是不睡觉怎么办 可以在床上9:30磨到11:30啊 真头疼
匿名用户 2011-06-20 23:49
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白天睡得少侨厘点！晚上尽量不要太早就入睡！最好从8点半开始让他睡。也没什么啦，带孩子多用兔岩抗点心指宝啊！当妈妈不容易！放松点，开心点！
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呵呵，和我家宝宝一样。你要求他9点半睡觉你就8点就带他到床上，从动到静，慢慢把节奏变慢，你可以带孩子游戏，唱歌。一会就给他讲故事，尽量做一些安静的事情，然后比赛谁先睡着，培养孩子的兴趣，我的孩子以前不睡觉，现在都喜欢睡觉了。
可能他确实精力比别的孩子旺盛。 可以让他白天少休息，到了卧室想办法让他静下了，培养睡意
试着给孩子读故事，养成每天听一个故事睡觉的习惯。对孩子以后的阅读非常好。21天养成一个好习惯相信家长付出了就会有收获。
晚上不要让孩子太兴奋，晚餐吃清淡一点的食物，巧克力以及油腻的零食不要吃，可以有意和活泼的孩子做些舒缓的活动，如哼哼轻柔的歌等，洗热水澡也有助睡眠，适当的睡前故事和昏黄的灯光也很好，重要的是养成孩子生物钟的习惯，家长要恩威并施，规定到点必须去睡
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