满意回答
您好捆荒，早餐吃鸡蛋喝 酸奶 是可以的。建议平时饮食均脚录祸衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、 游泳裁眨 、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟 戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好，早餐吃鸡蛋喝酸奶是可以的。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
您好，成年人每天早上一杯牛有，一个牛有，晚上睡前一杯 牛奶 是可以的，不会发胖的不要担心了。再一个早上营养一定要全面一些的，可以吃点主食的，麦片或者馒头一类的都是可以的，也要吃点水果。
您好， 早餐 吃鸡蛋喝酸奶是可以的。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、 跑步 等，还要保证充足的睡眠，戒烟 戒酒 ，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。