产后肥胖怎么才能瘦下去呢！不想吃减肥药，有什么健康减肥吗？
匿名用户 2015-06-11 08:34
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运动是最简逝挤单实惠的方法，为什么不想运动呢？生命活力源于运动的，你可以骑自行车锻炼，或者跑步机，不想出去的话，买个团禁跑步机，健身车都行，想不运动不吃减肥药瘦身，那只有少吃饭了，但是这种减肥方式不健康，平常多吃水果，少吃高脂肪的东西，考虑你是刚产后三个月，如果是母乳喂养，吃水果也不安唤院好，会让孩子闹肚子的，现 在你只有运动了，运动瘦身是最健康的
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你好，减肥一定要注意方法，要通过调理饮食，注意清淡饮食，多吃水果蔬菜，不能绝食，这是错误的。你要加强锻炼身体，锻炼一定要坚持，而且注意心情要保持开朗，不然得不偿失的，一定要摆正心态。
运动配合饮食调节，没有一种减肥是不需要付出的
多做一些健美操。注意饮食。经常运动运动。可以练练瑜伽
运动
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