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你乐崇好，腰椎间盘突出症主要是由于椎间盘退变,加上外力的作用,导致椎间盘的纤维环破裂贸之呈,髓核突出,压迫到硬膜囊和神经根,导致腰部及神经的循行部位（臀部和下肢）的酸痛,麻木不适。目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多,有按摩,针灸,理疗, 推拿 等原因如久站,久坐,负殖挡重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,一定要避免这些.平时注意休息,不要剧烈运动,不要长时间的坐立行,不要弯腰搬运重物.
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你好，根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，这是可以恢复症状的，不能完全康复的。关于你的问题，我建议你不用担心，注意休息，如果反复发作，是可以手术治疗的，祝你生活愉快。
腰椎间盘突出可以压迫神经导致腰腿痛，麻木等一系列症状，需要保养及治疗才能好转。如果是保养而言，平时需要避免长时间站立， 行走 ，坐位，弯腰，自己可以多按摩，热敷，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，按摩，针灸，对症用药，综合起来才能好转。
腰椎间盘突出症是指椎间盘纤维环破裂后，其髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出，压迫邻近的脊神经根或脊髓所产生的症状纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强 体质 ,尤其加强腰背肌的功能锻炼。防潮防冷。保守治疗以卧硬板床休息为主，可以配合针灸、电疗、牵引等,严重的 手术 治疗