这属于中医里的宫寒症状,是月经期没注意保暖、食用凉、生、硬食物、用凉水洗漱、着凉、受风寒而导致的。建议在日常生活中尤其经期在调养方面多喝些炒红枣水、喝红糖生姜汤有助于改善宫寒的症状，注意经期的卫生和保暖。如果这样坚持一段时间痛经还是没有减轻最好去医院检查一下具体是什么原因，自己不要乱服药，不查明原因...乱服药往往是治标不治本。