多给宝宝喝水。多喝水、满布脂多尿尿才能让宝宝体内的火降下去，宝宝贪玩往往想不起喝水，家长要不时的给宝宝喂水才行，哪怕追着宝宝到处跑。 2少给宝宝吃容易上火的食物。如羊肉、荔枝、桔子等，这些食物吃多了会上火，尽卜炼量灿涌让宝宝少吃为好。