月经一个月来两次，长期这样容易导致慢性失血性贫血，体质差乐愿的会贸泳倘出现血沙航压偏低，体质虚弱，建议您最好是去医院查明导致月经紊乱的原因，然后补血，加强营养，促进身体恢复。