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：黑色食物一般哑截搂含有丰富的 微量元耀梨素 和 维生素用乐 ，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。 这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
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你好，一般面色发黄，如果没有肝胆疾病的话，考虑是 营养不良 或者是 贫血 ，吃上面的食物是可以的。上述食物中是含有少血黑色素的。
你好，一般面色发黄，如果没有肝胆疾病的话，考虑是 营养不良 或者是 贫血 ，吃上面的食物是可以的。上述食物中是含有少血黑色素的。
是可以有效的提供一定的营养，不会导致老年斑的。及时的行 中药 的调理。