问题分析： 只要不是太严重，白开水最好， 一、白开水最好，小米粥最放心，馒头窝头萝卜青菜最安全； 二、学点卫生保健知识不错。 三、重说一次：都要适当尽量多喝水！多喝水： 1、有助发汗，此外水有调节温度的功能，使体温下降；避免上火； 2、可及补充体内因感冒发烧流失的水份、不致脱水——维系循环系统； 3...、顺“便”排走毒素，多喝水必然排泄；既排‘水’又排毒，重点就是排毒！ 4、稀释大便，预防便秘 5、稀释痰液、预防咳喘；稀释血液，避免脑血栓、高血压、还有防衰老、养颜…… 意见建议： 参考意见：甲，多饮水；乙，勤活动；丙，常常晒太阳。学点包括‘ ’之类等等卫生保健等等知识很有必要。就这样，拜拜！