其实对于零食，最好还是少给小孩吃会更有利于小孩的健康成长。若真的想给小孩吃的话，就可以选一些口味比较淡的饼干之类的为宜，不要给小孩吃过多的糖、碳酸饮料、膨化食物等，这些不但没有营养，也会使小孩容易变胖，不利于小孩的身体发育。

维他命A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。 维他命B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类中。 维他命B6：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。 维他命B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。 维他命C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。 VD：鱼肝油、鸡蛋、人...造黄油、牛奶、金枪鱼中。 维他命E：谷物胚胎、植物油、绿叶。 维他命K：绿叶蔬菜中。

喝完奶之后让宝宝喝几口清水，过些日子再过渡到漱口。随着孩子的成长，慢慢这顿奶也会不吃了，并且养成洗漱完毕再睡觉的习惯。有1-3岁和3-6岁的专用牙膏。

1、孩子可以吃虾，海虾更好。根据《中国居民膳食指南》建议6个月末可以添加鱼、虾、肝泥和蛋黄泥等。2、蛋清最好8个月再吃。3、6、7个月可以吃米糊、蔬菜泥、水果泥、肝泥、鱼泥、虾泥和蛋黄泥。枣泥最好放后吃。4、孩子吃奶前不能喂水，这样会影响孩子的奶量的，因为孩子的胃不大的。