你这样是因为产后没有休息好而弄坏身体的，你可以多吃一些补肾补血的食物，如当归、阿胶等，但是如果你是哺乳期的话最好不要经常吃，如果吃了就最好不要给宝宝哺乳，因为很容易会导致宝宝上火的。平常要多注意锻炼身体，增强体质。

医治胃炎，说实话没特效的办法。得了胃病主要在于调理，饮食健康是医治胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯，一天三顿要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食物，少吃刺激性食品，避免烟酒、生冷等对胃的损害。3、调节上班节奏，确保足够睡眠，以缓和上班压力。放松精神、保持平和心态。

胃炎的医治建议口服莫沙必利片。雷贝拉唑和丽珠得乐。平日里避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食品，如油炸食物、腌腊食物、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和容易消化的食品为主

你平常好朋友规律吗？你结婚了吗？假如平常好朋友规律，有正常的性生活，没用避孕措施，好朋友延迟考虑是怀宝宝的可能性大。假如没性生活，大姨妈延迟，考虑是内分泌紊乱的可能性大你有性生活，先做个早孕检查，排除一下怀宝宝？假如没怀宝宝，最好是去查一下激素水平，在有针对性的医治。