中华医药有一期节目时调经的，在网上可以搜到视频，最好自己看一下。 月经提前问题不大，就怕它不来，平时注意保暖。 我也吃过药，效果都不理想。后来是我家人在农村给我找的益母草（是野生的）回家后和红糖一起熬（益母草一小把就行红糖适量），再用热水泡脚泡到身上出汗（水温不用太高但是要换水让水让水也不会凉），没有益母草用姜也行： 做法是：一斤姜+一斤水熬成丰吴小半碗，在快好时放适量红糖就行，趁热喝。 以上方法头两三天或感觉痛的时候用就行。 平时坚持泡脚，注意保暖。 我后来都是喝姜绣报水（益母草不好找），笼蛋实我现在已经不喝了没有反复，但我坚持泡脚，痛经和手脚冰凉都有改善，除了偶尔小腹胀痛（可以忍受的，不影响正常生活）也就一天半天的，手脚改善是最大的。 至于脸色用一些护肤的，痘痘的话可能是肝火引起的，中华医药里有讲，自己看看吧。 有问题问在我，如不放心就去看中医。 希望帮到你。~~\(^o^)/~