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先检查看看是不是晚上睡觉时周遭环境有干扰，例如家患叨中电视声音、说话声音等，宝宝长大一点，对吴眨环境的敏电哑乔感度就会有很大不同。原则上要坚持足够的睡眠，如果午睡醒来较晚，晚上上床时间也会受影响。
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可以给他听一些胎教音乐，然后准妈妈也要早点休息，宝宝才会形成作息习惯
孩子睡眠最好养成早睡早起的好习惯，每天晚上9点多就让孩子睡觉，关键是要创造睡觉的环境，例如黑灯，不与他说话，但是家长要在旁边拍着他，让他感到你在他旁边，早晨按时叫醒，逐渐孩子就养成早睡早起的习惯了。
你的作息时间就是 宝宝的作息 时间 你早睡早起养成好习惯
孕妈咪要准时上床睡觉， 作息时间 要合理，宝宝就会受影响的
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