潮热是更年期症状之一，现代医学认为是内分泌和植物神经功能障碍所致，中医认为本病多是阴虚内热，虚阳上亢，津液不固所致。 水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，现代研究认为，水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力。 潮热汗出的病人宜食清凉、养阴生津类蔬菜水果缘悠，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿迷生、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。 除此之外，可以提前做好预防措施，比如在女性30岁左右时就要开始调理了，用 z卓 q褀 z滋b 补膏g吧，含有女性所需要的各种营养物质，可治疗和防止更年期的出现。 月经紊乱和皮肤干燥竖遮抹暗黄也能用。 求采纳