一天只吃一个鸡蛋 一杯脱脂奶粉 两个水果 一个馒头会不会瘦下来，要多久才能瘦啊？另外馒头和脱脂牛奶是早
匿名用户 2011-05-24 11:52
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效果应该不太好，没有补充盐，会出现无力等症状
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靠节食来减肥会很容易反弹，建议还是坚持运动，每天40分钟以上，一周至少5次，同时少吃一点，如果是晚上运动，则运动后不要吃任何东西；但早餐要吃。一个月下来减10斤是可能的。
早上吃鸡蛋和脱脂牛奶，中午吃馒头，晚上吃水果，吃完再出去走几步，这样就可以
还是应多加强运动的 节食减肥的方法不好而且容易伤身体的
效果会有点，但不大