我们高3 1点前睡觉叫奢侈，，，3点前睡觉叫正常 6点起床那就懒虫。。。

你好,小妹妹!我是过来人,过了初三跟高三,现在大学都快毕业了,你说的晚上11.12点睡,早上6点起来,这个在毕业班是很正常的,因为在中国,教育压力大,没办法呀. 可能由于不适应,你的月经不规律了,脸上也长痘痘,但是,这是没办法的,为了自己的将来嘛...大家也都是这么做的...不过学习最重要的是效率,...这个你要自己掂量了,怎么学习最有效... 另外,听到你说自己心情很低落,觉得你应该放轻松,相信自己,不会有问题的,初中考高中,只要努力了,问题不会很大的,相信中考对你来说不是难事. 学习要保持心情愉快,不要把它当作一件很苦很累的差事,要自己学会调节心情哦,即使发生了什么,或是没考好一两次考试,都不要把它当做一回事,做好该做的,该做什么就做什么，你会慢慢习惯的，少想一点,学会自我安慰,自我调节吧~~~ 说了这么多,不知道对你有没有用,祝你好运~

既然在乎这个就不要上了，学也学不好的 非要上的话就注意锻炼身体，合理饮食，等真正适应了初三生活就好了！你现在有可能是心理问题引起的. 适应期一两个月.

保持好的心情，给自己放假一天，好好玩玩，这样不但不会影响学习，还会对学习很有帮助。 看中医，喝中药。