如果你要是补充体内的维Ｃ的话，建议从食物患柴迷当中补，对人体没有什么副作用，如果你纪孟吃一些 维生素 片的话，再加上饮食的摄入，那维生素的量很抓缘有可能会超标，超标对人体来说就是增加内脏的负担