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您好，由于月经期女性体内激素水平变截坐化，因而容易烦躁不安，但一般很轻微，是可以自我调整某香的。经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物遮耀敲。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成 感染 引起疾病。经期也要避免 性生活 。希望我的回答对你有所帮助。
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您好，由以上你所说的，应该是 抑郁症 。药物治疗可用 安眠药 。另要注意心理治疗 多活动活动身体，可使心情得到放松。养成良好的生活习惯，早睡早起，保持身心愉快，适当的多吃糖类，多吃含钙食物。 补充维生素 b。
这种情况与心肝火旺，肝郁肝火等有关，建议检查确诊。也可以找中医辨证用 中药 治，少吃辛辣刺激性食物和油腻性食物，多吃瓜果蔬菜。平时多参加户外活动。