用过运动瘦身，节食各种办法，然而都坚持不下来，瘦身…
独水凡_LWUh 2014-04-18 12:15
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健康指佳锈导：你好！学生 减肥药 挑选健康办法，平日里要多吃蔬果和菜，不要吃多了热量高的东西，做适量的运动，勤喝水，还有就是坚决不吃零食，这样会胖得很快，早睡早起，不要睡太多和坐太久，这样脂肪稼亲会积累在腹部或昌刺队屁股，多运动多点流汗，带出身体里头的脂肪和热量，坚持下来相信不过一个多月就减下来的，希望我的回答可以帮到您！
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您好 ，减掉肚子不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的并且一旦恢复正常饮 食会 很快反弹建议你挑选运动瘦身及减肥又可增强体魄.
您好，通常水果瘦身是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果替代。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚饭随手吃啥水果都好。水果糖分高然而不含脂肪。不要吃太太很多是可以瘦身阿。