偶尔的腰部不适，可能是因为着凉、磕碰扭伤等造成的。长时间的不适有神经压迫、肌肉劳损或者其他的腰部不适。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科 手术 。保守治疗就是 药物治疗 ，时间长丰航、费用低、见效慢。手术治疗会剑苦给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。具体情况还需要您来医院检查才能清楚截破欺。平时要注意适当的运动，锻炼身体。晚上睡觉的时候要盖好被子，防止着凉。