吃水果对宝宝有很大的帮助，多吃不同种类水果可以补充丰富的维生素和微量元素，对孩子身体发育是很有帮助的。

你好，早餐空腹可以吃苹果，芒果，还有橙子。苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化，桔子山楂甘蔗和鲜荔枝都不可空腹服用,桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。

流产后，通常会建议休息2周，建议禁止同房和坐浴1个月，建议避孕3个月。流产后要注意休息，合理饮食，注意个人卫生，流产后可以吃水果，但要注意食品卫生。

哺乳期营养要均衡，除非辛辣刺激的以外食物都可以使用，尽量要保证摄入食物的多样性及营养性，避免过分食物单一，因此水果是可以吃的，也是要适量，多样性。