你好：胫骨陈旧骨折3个月，固定后2个月，可以拄拐活动了，活动一个月可以丢拐锻炼了。希望对你有指导性的帮助。

你好，现在骨折愈合情况如何，小腿这个部位是皮包骨头的地方，血液循环差些，你现在的肿胀应该还是血气不和引起的。恢复期间可以配合服用补气补血、滋补肝肾、接骨续筋、通经络方面的接骨中药治疗，能帮助你骨折尽快愈合，减轻肿胀的发生。

你好，一般骨折后需注意饮食清淡，禁烟酒辛辣，同时可以适当加强营养，适当补充骨汤、纯奶等高钙饮食。建议遵医嘱治疗，祝你早日康复。