牛奶没下奶作用，吃扬做榴莲和甲鱼汤吃了管用，猪蹄汤和鲫鱼汤来得不如榴莲和甲鱼汤快。记得每天吃饭还得汤汤水水最好每顿都有粥。产妇第昌法一个月谁的奶都不多，出了月子以后身体恢复奶水就多了不要急慢慢来佳且兵，当时去医院复查的时候跟医生讲奶水少的事，医生给推荐的哺泉催奶汤。一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多。天天让宝宝吸吮刺激乳头是很管用的，多给宝宝吸，不饿也当零食一样吸，每次一定要吸空，每次不吸空，下回就越来越少，吸不空用手挤用吸奶器也要挤出来。如果乳房有硬块，更要按摩热敷挤软。 坚持不要添加牛奶！支持母乳喂养！