叶酸单吃并无多大作用，只有在B族(B1B2B6B12)维生素C配合下才能管事。道理，叶酸得是4氢叶酸才有生理活性，这个氢元素是由VC来提供，而把氢搬到叶酸身上去的是B族。所以现在一些政府部门不再对孕妇单独免费发放叶酸了。但是，只要是VC、B族充分，叶酸不用补充也会够使的，因为叶酸可以在体内循环利用。...温馨提示，不论补充什么营养素，都要看好品牌和成分，化学合成的基本无效，得用天然萃取的。希望帮到你了。

我只听说过福格森孕妇营养素，老婆怀孕的时候吃的就是这个，听医生说每粒含有400微克的叶酸还有很多孕妇和宝宝需要的营养素，现在老婆和宝宝都很健康。