没事，多吃香蕉，每晚喝点蜂蜜水

便秘喝蜜糖水润润肠，凉开水冲或者一点温的水冲哦，还要多吃粗粮、水果。平时多摄入水分。

您好！不用清洗，但相对的浓度好掌握好，不能颜色太深了，放上一粒，颜色稍变为粉色即可。使用高锰锰酸钾还应注意：由于高锰酸钾放出氧的速度慢，浸泡时间—定要达到5分钟才能杀死细菌;配制水溶液时要用凉开水，热水易使其分解失效;配制好的水溶液通常只能保存2小时火右，当溶液颜色变成褐紫色时则失去了消毒作用。因此...最好能随配随用。