1、肾经捆们的走脚慕柿向——乔半多吃黑豆制品，少吃盐。 2、开督脉：后背，脊柱旁开1.5~3寸是膀胱经的走向，其中包含五脏六腑的腧穴，也就是五脏六腑与皮肤之间排毒的通道。从下往上，将皮肤轻轻提起——治百病。