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你好，不需要刻意吃什么保健品的，顺称狗其自然就好；一般男方可以多吃富含锌的食物、VE、番茄红素等有助于提高精子质量，多锻炼避免久坐等；女方来说建议补充叶酸可以有效预防胎儿神经发育畸形；总的来说建议今生夫妻规律生活，均乡涌抹衡营养，适当的身体锻炼即可。
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你好，不需要刻意吃什么保健品的，顺其自然就好；一般男方可以多吃富含锌的食物、VE、番茄红素等有助于提高精子质量，多锻炼避免久坐等；女方来说建议补充叶酸可以有效预防胎儿神经发育畸形；总的来说建议夫妻规律生活，均衡营养，适当的身体锻炼即可。
你好，可以适当的吃叶酸或者是钙，也可以服用一点保健品只要注意营养均衡就好。
我觉得这个时候没有必要吃保健品你只需要自己补充叶酸就可以了。
女性备孕的时候不可以吃保健品，你可以吃点儿叶酸，这个能帮助我们更好的怀孕
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