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你好，这个情况你是偏瘦的，一定是优质蛋白要多吃一点的。热量最好是要达到有1750kcal是比较合适的。这个情况不好说折算了是多少，一般建议是要 早餐 多吃点粥，2-3片婚舞面包。一份 牛们苦貌奶 和适当的源糕吃个苹果，其次是中午和晚上都是要注意有2碗饭左右，多吃一些优质的肉类。尤其是鱼肉等。青菜水果也适当的多吃。，晚上睡前喝杯牛奶为好。注意适当运动帮助吸收
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不算，体重指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2你这个体重并不算胖，当然减几斤会更苗条，不过要以健康为重
您好，15岁还属于青春期，一般还会发育的，不要过度担心，另外10厘米也已经属于正常了。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、 游泳 、骑车、 跑步 等，还要保证充足的睡眠，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
不算，体重指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2你这个体重并不算胖，当然减几斤会更 苗条 ，不过要以健康为重