坐月子什么调料都不要放就是放点盐

最简单的是白煮鸡高汤，把鸡子洗干净处理好。放在锅里（砂锅更好）加清水水，八角，姜慢火炖。炖到鸡肉很烂了，汤发白了就好了。盛出来，加盐，葱花，香菜等。清香可口！还可以用汤下面条，做别的菜。可以连续煲，营养依然是不错的。

不可以，那样就没有营养价值了。

最好是新鲜的

可以的，不过新鲜的更有营养。