十四岁女孩早上跑步能瘦身还是会练出来肌肉
匿名用户 2015-07-03 22:22
推荐回答
恩恩我上月瘦了十斤,米雪给我定制瘦身计涌间划 想瘦的可以+ØØ:7554-5030帮助你快瘦下来 早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出 防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大 所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康 上班时间，要注意坐姿，不要含胸驼背。 要经常变换坐姿，常起来走动走动，喝喝水 运动如：长跑、游泳、跳绳、骑自行车等 ，运动量可以循序渐进运动：跑步、网球、游泳崭常、跳绳、 还有利用呼啦圈转动急称征腰部 敖晃汕廖庞韶尾曳旨诹称匪恍空泌浦强锌阅厣蔽
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
会瘦身 。练肌肉要成年以后。