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您好，怀孕就可以基满开始吃侨高辉核桃的，核桃的一天吃3-4颗就可以了。其它的坚果也是可以吃一些的，像是花生、开心果、腰果等这些都胎儿发育也是很射堡好的。
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核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管以及促进胎儿的脑部发育的，多在怀孕的1-3个月食用的，每天在4-5枚。
妈妈从怀孕的时候开始就可以吃点核桃的，这样对宝宝大脑发育都是有帮助的。
一怀宝宝就能放心食用的，我就一直吃到怀孕后期，我不喜欢吃，天天都吃一个。
你好，如果你喜欢吃得话呢，从怀孕开始就吃核桃仁吧，对宝宝很有好处的，对宝宝的大脑发育有着很大的帮助，宝宝的大脑细跑一直在发育的
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