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失眠是现在很多人的通病，是因为压力过大或者 亚健康 等引起的。长久的失眠会致使身体 免疫力 下降，对各种疾病的抵抗力减弱梅炼竖，导殖贵致队抗多种疾病的形成。晚上7点后不要再吃正餐：这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点 酸奶 或者吃些水果吧要让自己按时睡觉 ：如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
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您好！上述情况多见于 神经衰弱 引起的表现的，其次可见于 贫血 或 低血压 引起的表现的，经自我调理及药物调理后是可以较好的控制及恢复的。上述情况在有神经衰弱时，可考虑应用脑力宝或安神补脑液进行调理治疗观察的，在有贫血或低血压时，可考虑应用生脉饮或复方阿胶浆进行补充治疗即可。您平时血压情况怎么样？做...
考虑就有可能是神经性的原因引起的,建议你最好服用一段时间的谷维素和六味地黄丸治疗一段时间效果是比较好的.如果有 失眠 的表现的话建议你最好在加1片安定,晚上服用效果比较好.