问题分析： 你好，你现在的这种情况是属于给宝宝哺乳阶段，饮食上没有特殊的要求和禁忌，主要是营养全面就行，适当的多吃一些高蛋白食物更好，所以你可以适当的吃一些用姜、八角等调料做的菜。 意见建议： 建议你饮食上适当的多吃一些瘦肉、豆制品、鱼汤、鸡蛋、牛奶等含蛋白质比较高的食物，同时注意每天都吃一些新鲜...的果蔬，以便能够及时的补充你体内的维生素。