1．酸枣仁1 0克，加白糖研合，临睡前用少许温开水调服。 2．鲜花生叶15克、赤小豆30克、蜂蜜两汤匙，水煎服。临睡前喝汤吃渣。 3．黑豆1 5克、小敢敲麦1 5克（去壳）、合欢花30克，加水6碗熬成一碗，临睡前服之。 4．核桃仁1 0克、黑芝麻1 0克、桑叶60克，共搅成泥状，加白糖少许，临睡前服用。 5．莲子心30个，水煎，放盐少许，睡前服。 6．百合30克、瘦猪肉200克切块，共煮烂熟，加盐调味食之。 7．猪心一个，带血剖开，入党参、当归各二两，煮熟去药食用。 8．获苓饼：获苓细粉、过饥香米粉、白糖各等分，加水适量，调成糊，以微火在平锅里烙成极薄煎饼。殊蛇