问题分析： 你好，在月子里的饮食眨沙肆中尽量少放葱姜蒜等泳纺调料，以免影响乳汁的分泌 意见建议： 建议你，注意月子里保持饮食合理，荤素搭配，多吃富含维生素，纤维素等营养训碗丰富的食物，保持心情舒畅，充足睡眠，有利于乳汁的分泌和机体的康复