您好： 基础体温测量的方法是： 在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，用口表测量体温。厘电絮一般情况下，在厉惠排卵以前体温总是在航匪36.5左右。排卵时体温稍下降。排卵后就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。 如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。 另外，每天测量的体温，记录在表格上，随时观察体温的变化情况。