你好孟悟，芹菜叶和茎的营养都很丰富，可以把抗宝芹菜洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中点战立蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥， 也可以把芹菜洗净切成小段，放少量水，煮开5-10分钟后，用勺背轻压芹菜后，喝汤即可。