晕死，你相信这个啊？我教你增肥，我一个朋殊间友也是很瘦串抓。晚上八九点的时候就吃一些高热量的东西，比如汉堡啦，炸鸡啦朗昌昌什么的，尽量喝甜的或者碳酸的饮料，吃饭吃的快一点，多吃含淀粉一类的实物。 多吃夜宵。