求1岁宝宝的营养菜谱~

宝宝肠胃消化不怎么好,求个营养菜谱。
风光济_XJsG    2012-01-30 02:32    

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1、可以开始添加含蛋白质的食物了,如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。 2、食物的形态可从汤汁或糊状,渐渐转变为泥状或固体。 3、五谷根茎类的食物种类,可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。 4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不适筛报残合喂宝宝吃。 肝泥粥 材料:鸡肝——20g 米——20g 水——1.5杯 做法: 1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。 2、米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。 蔬菜豆腐泥 材料:去皮红萝卜——5g 嫩豆腐——1/6块 豌豆浅震——1/2条 蛋黄——1/2个 水——1/2杯 酱油——少许 做法: 1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。 2、将水与(1)料放入小锅,嫩豆腐边捣碎边加进去,加少许酱油,煮到汤汁变少。 3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。 祝宝宝沃破身体健康

通易文_rf07   2012-01-30 02:50
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1岁的宝宝可以吃大人的饭菜了,饭菜要做的软烂一点,样式多一点,营养才均衡,鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜多给宝宝换着样的做,要少油少盐

匿名用户    2012-02-04 18:22

一岁的宝宝还不是太大,饮食尽量也不要和大人一样,可以吃点好消化的食物,粥,面条,烂面片,果泥,菜泥,肝沫都是可以的哦。

匿名用户    2012-02-04 18:11

消化不好就以清粥小菜为主 做的烂一点 少吃肉 做菜别放调料 盐最好是18个月以后再加 你可以拿鸡汤熬粥 加点蛋黄 西兰花 胡萝卜或者菠菜小白菜 每天换换样 还可以做疙瘩汤 豆腐丸子 面片汤 消化不好别给吃豆类的东西 还是以米面为主 另外一岁的宝宝有个阶段吃的就是特别少 因为生长速度放慢了 不需要那么...多营养 别着急 过去就好了 宝宝不吃别硬喂

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线香天_xFal    2012-01-30 08:58