孕期如果出现呕吐、腹胀气、胃部不适祸劣、 便秘 等症，可以通过紫苏来改善情况。直接将紫苏含在口中能止吐，也可以炒食或煲汤食用，这样效果更好。另外紫兵射脑苏有祛寒、发汗的作用，可以用来治疗风寒感冒。另外紫苏有 安胎 的作用，准妈妈可以适量食用。紫苏中钙、磷元素含量较高，准妈妈适量补充，有利于机高次体吸收钙质，对胎宝宝的骨骼、牙齿和大脑发育十分有益。