大米属于良性食物，而小米属于热性食物，这两堡立种粮食共同煮粥对健康有相得益彰的效果，小孩子可以经常吃的，但是对于孩子健康需要结构多变一些，经常唤布悟调整饮食结构，才会形成多样化的维生素摄入，单一的食品不利健康。主食可以这样，蔬菜水果和豆类，肉鱼蛋都需要多变化的给孩子灿丰吃。