您好，月经不调的原因有很多，例如说药物的副作用，内分泌异常，手术引起，其他如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，情绪异常，过度节食，这些都会影响月经周期，造成月经不调。 建议尽早去正规的医院治疗，切莫拖延治疗时间，除此之外，也可以在饮食多吃一点健康、补血的食物，平时注意做一些运动，能够多锻炼身体。...希望我说的能够帮助您，祝您健康快乐!

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根据描述你可能是雌激素水平低导致的月经不调。引起月经失调的原因很多,如：，常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱 ，妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,造成贫血的原因有多种:缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素...,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.根据不同类的贫血积极用药纠正贫血。 意见建议：建议你先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。你最好用激素调理人工月经周期，要治疗根本的，补血的那些只是治标不治本，还有最好查出病因积极治疗病因，希望能帮你。饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。