肾的问题可能性最大，建议你及时做检查

轻度失眠的话，你可以试试运动治疗和心理治疗，会有很大的改善，较严重的话，你可以在两者的基础上，加上药物治疗，我知道一款纯中药治疗失眠的效果不错，我妈以前就是失眠挺严重的，喝了两疗程的桂龙的柴胡安神，现在全好了，基本上没有在失眠过，你可以去心悦网看看，会对你有很大的帮助！

应该主动去看医生，加强锻炼。问有什么用呀，行动~行动~

此乃肾虚典型症状也，年龄小当食补加运动。