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你好；好处就是能够加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排身体污物，增加身体基础代谢，降低血糖蛇了、 胆固醇 、甘油三脂，增加运动耐力等等，同时还会有 减肥 的作用。但是汗蒸的过程也是人体剧烈运动的过程，这种运动会让那些严重的心血管疾病患者出现意外眨祸然情况，所以也要建议这些严重病人患者或者身体虚弱的患者训某尽量不要汗蒸。
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汗蒸作为保健养生的一种方式近些年来越来越流行，汗蒸能促进身体的微循环，促进身体的新陈代谢，随着汗水的流出还可以排除一些有害物质,但是，汗蒸不能谈过频繁，汗蒸过多了 体质 弱的人是扛不住的。汗蒸会上瘾，蒸了还会想蒸。
汗蒸作为保健养生的一种方式近些年来越来越流行，汗蒸能促进身体的微循环，促进身体的新陈代谢，随着汗水的流出还可以排除一些 有害物质 。
汗蒸是透过高温使人体毛孔扩张,促进血液循环,排出汗水和积聚在体内的毒素,能够减轻 关节炎 ,肠胃病,慢性支气管炎等症状,而且有 美容 作用,可使皮肤光滑及帮助减肥.不过, 低血压 者最好避免.