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贫血 的话，凡虏挤你可以多多的吃红枣，花生，西红柿之类的补血食物，也吊乐中的话，那行剑就需要吃药了
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这两样都可以的。特别是红枣是比较有效补血的食物之一。我当时也是和你一样有点贫血，最后我妈每天都煲汤给我喝，补回去了。
你说的这两种都少喝，你看配料表，包装写的红枣牛奶饮品就是牛奶饮料啦，不要被牛奶二字给误导了！补血吃猪肝，血豆腐，花生红枣，这些补血都不错的
宝妈都是可以喝得 这两种都是可以给身体补血得 你也是多煮些汤水喝才得这样身体有营养得