专家提醒：别忽视小宝流汗 小宝流汗过多或过少可以怀疑为身体难受的表现，专家提醒———进入夏天，有的父母会发觉，即使气温不高，或家里开着空调，自个的小宝也老是是满头大汗，衣服甚至都能拧出水，不少父母都认为是由于小宝“疯玩”导致的。而有点小宝即使在热天气里也很少流汗。北京中医医院主任医师王应麟说，夏季小宝流汗也有好多原因，有的状况是正常的，父母不必担忧；而有点情况好像就不太正常，特别是小宝流汗过多或过少时，可以怀疑为小宝身体难受的表现。搞清小宝流汗原因王大夫解释，汗是从汗孔排出的人体内的水液。当气候热，衣被过厚，情绪紧张，以及活动、饮食时流汗增加，通常属于人体的正常生理现象。缠尺蒸反之，假如流汗过多，并且不为上述原因所激发，则称为汗症，在多种病变中都可以发现。小宝宝体质处于发育时期，肌肉、肌肤都还很薄弱，比成人容易流汗。假如儿童只是单纯少量流汗，成长发育良好，精神活泼，而无其余特征，属正常的现象。反之小宝根本不流汗，就应当考虑汗液排泄有问题了。假如流汗量过多，而兼有其余特征，应当考虑是不是有病。小宝流汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。王大夫说，自汗是指因不用发汗药或因气候热、衣被过厚、剧烈活动等其余刺激因素而昼夜稍动则自然流汗者，这样的小宝多是阳气不固，津液外泻导致。可是大部分的小宝应当是属于爱活动、高兴活泼、饮食正常或过多的小宝，他们在活动、高兴地玩的时候就特别容易流汗。这些小宝的流汗好像比较多，可是导致流汗的原因停止后，汗也随之停止了，这样的小宝是特别正常、健康的。假如导致流汗的原因停止了，或根本没有理由的流汗，或由于某些疾病导致的流汗不止，这个时候应当属于有病的自汗。盗汗亦称“寝汗”，睡时流汗，醒后即止。通常小宝盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏导致。可是我们所见到的是小宝入睡很快，头、胸、背等处出太多汗，常浸湿枕巾、睡衣等。这是由于小宝刚入睡体温上升，此时爱流汗的小宝盗汗就很明显，这是一种生理现象。比较爱流汗的小宝大多在三四月份或11月份挎蛋发现盗汗。可是他们有一个共同的特点，就是盗汗只是在晚上12点前（就是前夜晚）流汗，到半夜三更汗会自动地没了。中医认为小宝阳气旺盛，前夜晚阴气尚未到最盛之时，在前夜晚就会流汗，到了半夜三更阴气渐盛而抑制了小宝体内的阳气外越，因此到了半夜三更，小宝的汗自然就收回去了。通常来说，父母不要惧怕，假如不放心就带小宝到医院检查一下。就医之外还要特别注意饮食调养小宝由于疾病而兼见流汗的特征时，除了请大夫检查、医治外，在家还可以参考合适的饮食调养的办法。在家里时，父母假如还分不清小宝流汗应当属于哪方面的症候，就能遵照自汗多为阳虚，盗汗多为阴虚。因此在饮食调养上就能按自汗调补阳气，吃健脾益气的食物；盗汗就可用滋补阴虚，养阴生津的食物。自汗时，要特别注意是不是有平日里精神萎靡，容易疲劳，面助金色淡白，活动时爱流汗，易患感冒，语声低等。对于这样的小宝要特别注意忌口，平日里不要吃生冷冰镇的食物，坚硬不宜消化的食品。而应当多吃一点具有健脾效果的食物，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气，又能和胃，可以煮粥食用。盗汗时，要特别注意小宝在睡觉时流汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤太干无泽，两颧红，手足心热， 便秘 ，尿尿黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现。要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食品，如油饼、炸羊肉串、烤鸭，膨化食物等；辛辣食品，如辣椒、芥末、干姜、胡椒、羊肉、狗肉及肥肉等也在忌口范围。应当给小宝多吃一点具有养阴生津的食品，如小米、麦粉及各种 杂粮 和大豆制品； 牛奶 、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等；水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维他命多的果类。护理多汗的小宝，应注意勤换衣被，并随时用软布擦身，或外用扑粉，以保持皮肤太干。身上有汗时，应避免直接吹风，以免着凉感冒，发生病变。多汗易导致阴津亏损，阳气受伤，所以要多给患儿饮水，喂以多种富含营养的食品，确保代谢之需。饮食要忌辛辣、攻伐之品，以避免正气受伤，汗出更甚