考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙. 建议口服盖尔奇d试试.注意局部保暖,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.

多吃疏菜和水果

不是缺钙，过段时间就没什么事了

骨头汤……牛奶……鸡蛋……我都是吃这些……钙片没有吃……

吃点钙片补补