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你好，浦乳期剑浅的时候带孩子比较辛苦，所以你平时还是要适当的增加一告剩点营养，另外就是可以经常吃糕兔吴点阿胶糕。
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你好哺乳期的确容易失眠，因为宝宝经常醒这些是正常的现象，
白天少睡会，多陪宝宝玩，晚上估计就困了
哺乳期间，如果失眠了，那睡觉前可以喝杯牛奶，不要给自己太大的压力。
我不去见失眠的话可以在睡觉之前喝一杯酸奶或者纯牛奶听听放松的音乐都是可以改善失眠的
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你好，浦乳期剑浅的时候带孩子比较辛苦，所以你平时还是要适当的增加一告剩点营养，另外就是可以经常吃糕兔吴点阿胶糕。
你好哺乳期的确容易失眠，因为宝宝经常醒这些是正常的现象，
白天少睡会，多陪宝宝玩，晚上估计就困了
哺乳期间，如果失眠了，那睡觉前可以喝杯牛奶，不要给自己太大的压力。
我不去见失眠的话可以在睡觉之前喝一杯酸奶或者纯牛奶听听放松的音乐都是可以改善失眠的