少吃凉食，多吃补血食物

这是常见现象，主要是内分泌紊乱。最好去医院咨询医生。因为每个人的情况不一样

首先要考虑你有没有节食，有没有熬夜的习惯，心理有没有压力。 而且月经不调不是很大的问题，但也不能忽视，我遇到一些跟我求助的，有的1年都没来，有的两年都没来月经的。 所以要先清楚你的个人习惯。

额！这样的话可能就是不对zheng的原因，可以试*静*络美调理下！很不错！

有什么特别的性关系么、。