都一样，没什么区别，还不如吃几粒该片来的迅速呢

都不好，牛奶中根本不需要再加人工钙。高钙奶是个名称，新鲜的巴氏奶是钙的最好来源。可能我说了你也怀疑。你网上搜一下《小崔说事说牛奶讲常识》的视频。再选择吧。相信你会有茅塞顿开的感觉。